寒假一天天临近！与一二年级的学生不同，三年级的学生即使在寒假里也要为中考做各种准备。寒假是学生调整身心的最佳时机。初三寒假最重要的任务就是不仅要兼顾学习，还要放松身心。
■复习心理指导
寒假期间，忙碌的一家人有很多时间可以一起度过。您可以利用这些机会与家人聊天。
您可以找到一些放松身心的方法。这也是缓解紧张和减轻疲劳的好方法。它可以为您的未来学习充电。不要总是埋头学习或蒙着头睡觉。听音乐、做运动、和朋友聚会都是不错的选择，但要注意一定要学会控制自己的脚步，不要每次都花太长时间，及时恢复心情在你放松之后。
■寒假生活安排
寒假对应届生来说并不容易，但考生要适当放松。放假期间每天坚持学习8到9个小时比较合适。检查上学期的遗漏，并在考试前找出最后一次。一学期要着重解决问题。
考生可以根据自己的工作和休息进行适当的调整和休息，例如阅读、看电视、旅游、与同学交流、聚会或上网等。
■家长寒假攻略
从心理上讲，有些家长的“考试焦虑”比学生更明显。有的人变得比平时更严格，有的人变得比平时更善良，有的人晚上吃不下睡不着。 “不安”最终会引起候选人的“不安”。
父母必须接受方方面面，而不仅仅是孩子好的一面。孩子之间存在个体差异。如果父母不接受现实，只能让孩子更紧张，更不自信。只有家长的心平静下来，才能把对考生的负面影响降到最低，考生才能安心的去考试。
